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和歌山県 高野町こうやちょう  世界遺産 高野山千年の森

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高野山は、約1200年前に弘法大師によって開かれた真言密教の修行道場であり、高野山真言宗の総本山。標高900mの山上に伽藍が立ち並ぶ壇上伽藍と呼ばれる聖地があり、奥の院御廟には豊臣秀吉の墓もある。
寺域であったため、森林や自然環境が良好に保全され、歴史のある古道としての評価も高く、2004年7月7日に「紀伊山地の霊場と参詣道」として世界遺産に登録されている。
縦横に走る森の道は、短・中・長距離の趣の異なる複数のセラピーロードを設定することができる。歴史や文化、伝統、宗教、精進料理、自然体験プログラムなどとともに楽しむ森林セラピーは、ほかの地域では体験できないもので、心身の健康を得ることができる。

基本情報

認定時期  2007年3月
問い合わせ先  ・高野山寺領森林組合 0736-56-2828
公式HP  別窓で開く高野山真言宗 総本山金剛峯寺
森林  亜高山針葉樹林
代表的な樹種  スギ、ヒノキ、アカマツ、モミ、ツガ、コウヤマキ
ロード数  8

ロードの情報

名称 標高 レベル 歩行時間 歩行距離
高野山町石道
胎蔵界ルート 
最高850m 最低500m ふつう 2時間30分 5.8km
慈尊院から根本大塔へ続く道で、矢立から根本大塔までがセラピーロード。サンスクリット語が刻まれた町石が1町(約109m)ごとに並ぶ。
高野山町石道
金剛界ルート
最高850m 最低825m らくちん 50分 3.2km
環境省の「かおり風景100選」や特別母樹林に指定。根本大塔から奥之院御廟へ続く歴史の道で、森林セラピールートのメインの1つ。
小辺路ルート 最高1000m 最低738m しっかり 3時間 7.5km 
高野山から「蟻の熊野詣」と謳われた熊野三山を結ぶ歴史の道。全長40kmを超すロングトレイルの一部がセラピーロードとなっている。 
女人道ルート 最高1000m 最低566m しっかり 8時間 16km
高野山が女人禁制であった頃の結界。高野七口といわれた高野山への7カ所の入口を巡り、女性たちが設けた外周の尾根筋を巡る歴史の道。
不動坂(高野街道京大阪道)ルート 最高850m 最低566m らくちん 1時間40分 3.8km
高野七口のうち、唯一女性のための参篭所「女人堂」が残る。紅葉谷渓谷の新緑やヤマザクラ、紅葉が楽しめ、夏でもスギやヒノキ林の緑陰に包まれる。
高野山コウヤマキ植物群落保護林ルート 最高880m 最低837m らくちん 50分 2.5km
渓流沿いや林内、尾根筋と変化に富んだ散策道。全国的に珍しいコウヤマキの純林を守るために設けられた特別保護地区を巡る自然とふれあう道。 
転軸山周遊ルート 最高830m 最低668m しっかり 2時間30分 5.5km
奥之院、高野山森林公園、転軸山山麓を巡る森林セラピーロード。8本ある森林セラピールートのメインの1つ。
円通律寺ルート 最高900m 最低800m しっかり 2時間 6.1km
開けた渓流沿いの道を辿り、修行道場円通律寺へ向かう散策道。円通律寺は現在も女人禁制のため、山門から中に女性は入れない。

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セラピーロードマップ

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セラピープログラム

koya_mori1.jpg弘法大師空海が開いた祈りの聖地、高野山。
1200年の歴史が育んだ森の空気と生命力に抱かれ、寛ぎと癒しの時間へといざないます。
高野山の自然と歴史文化に親しみながら、リラックスした一日を楽しめます。

プログラム例

09:30 集合受付、セラピー説明。セラピーガイド案内のもと、奥の院参道、森林エリアへ。
12:00 山小屋到着。精進料理をベースにした特製セラピー弁当。
     ハンモックや森呼吸でリラックスタイム。
15:00 セラピー終了。

詳しくは高野山真言宗 総本山金剛峯寺まで

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高野山真言宗 総本山金剛峯寺

fig_sub_kouyasan.jpg総本山金剛峯寺という場合、金剛峯寺だけではなく高野山全体を指します。高野山は「一山境内地」と称し、高野山の至る所がお寺の境内地であり、高野山全体がお寺です。また、宗教行事や瞑想体験、写経、御詠歌、華道など、様々な講座を体験できます。

koya_syukubou.jpg現在、高野山内の寺院117ヵ寺、内52ヵ寺が宿坊となっています。
精進料理、客室、お風呂や庭園等にそれぞれ特徴も有り、 般若湯はんにゃとう と呼ばれる、お酒やビールも自由にお飲みいただけます。

詳しくは高野山宿坊協会まで

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精進料理

fig_sub_syoujin.jpg高野山の宿坊では、高野豆腐、ごま豆腐、生麩、あん麩などを盛り込んだ精進料理が味わえる。昼食に提供しているところもあり、これをアレンジした「森林セラピー弁当」もある。