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三重県津市 健康の郷・美杉

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津市美杉町は、全域が赤目一志峡県立公園、西部の山岳地域が室生赤目青山国定公園に指定され、全体の9割を森林が占める。1000m級の大洞山、倶留尊山、尼ヶ岳が連なる山々は東海自然歩道・近畿自然歩道が整備され、三多気の桜、君ヶ野ダム湖畔桜、北畠氏館跡庭園、霧山城址など観光名所も多い。
森林セラピーの拠点は、君ヶ野ダム湖畔や高束山を中心にした君ヶ野拠点、霧山城址まで遊歩道が整備された多気北畠拠点、三多気から大洞山のエリアに広がる三多気大洞拠点、倶留尊山の麓に向けた林道や遊歩道を整備した日神西浦拠点、清流に沿って林道が整備された平倉拠点、美杉唯一の温泉、火の谷温泉周辺を散策できる火の谷拠点と6つあり、特色の異なる12コースのセラピーロードが設定されている。

基本情報

認定時期  2008年4月
問い合わせ先  ・津市美杉総合支所地域振興課 059-272-8082
公式HP  別窓で開く津市オフィシャルサイト  別窓で開くみすぎんのおさんぽ
森林  スギ、ヒノキ人工林
代表的な樹種  スギ・ヒノキ
ロード数  12(うちバリアフリーロード:2)

ロードの情報

名称 標高 レベル 歩行時間 歩行距離
君ケ野ダム湖畔コース 最高200m 最低180m しっかり 3時間 10.7km
ダム湖畔の森林に囲まれたなだらかな舗装林道コース。100m間隔に距離表示板があり、体力にあわせて自由に戻ることができる。
高束山コース 最高480m 最低180m しっかり 2時間 8.6km
君ヶ野ダム湖畔から谷沿いのなだらかな舗装林道を登り、高束山山頂を目指す遊歩道コース。山頂からは伊勢湾を眺望する
霧山コース 最高540m 最低340m ふつう 1時間30分 3.4km 
国指定史跡の北畠氏館跡から北畠神社を経て霧山城址までの歴史遺産探訪コース。
三多気蔵王コース 最高720m 最低320m しっかり  2時間 5.4km
「日本さくら名所100選」の三多気の桜から蔵王公園までの山中自然歩道コース。一部舗装道あり。
三多気大洞コース 最高990m 最低320m  しっかり 3時間  7.9km 
三多気の桜から東海・近畿自然歩道を歩き大洞山頂を目指す登山コース。サクラが開花する4月中旬のハイキングに最適。
大洞石畳コース 最高1020m 最低660m  しっかり 2時間30分  5.6km 
大洞山麓のキャンプ場「スカイランドおおぼら」から山頂を往復する天然林石畳歩道コース。
日神西浦コース 最高820m 最低310m  しっかり 4時間  10.5km 
津市最西端から標高900mを目指す健脚コース。雄大な渓谷地域から高原地帯ののどかな農村公園へ向かう。
平倉コース 最高440m 最低320m  ふつう 2時間30分  9.2km 
アマゴ養殖地の美しい渓流沿いのなだらかな舗装林道コース。アマゴ料理やつかみどりなども楽しめる。

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森林セラピー 
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森林セラピープログラム

森林浴ウォーキング

5つの拠点ごとに異なるさまざまな林層の中で、セラピーロードや歴史街道を森林ガイドや語り部の案内で歩く。各拠点施設には、健康チェック機器(ストレス度、血圧など)を配備している。

健康

森林がもつ癒しの効果で、「心」の健康増進・回復を図るプログラム。スロープログラムになっており、健康学習指導を行うほか、レークサイド君ヶ野の展望風呂では、ヒノキの香り風呂などを楽しめる。

ノルディックウォーキング

2本のポールを使って歩行するだけで、通常のウォーキングに比べて倍近くカロリー消費するという全身運動。

食事

地域の特産品を、三重県立看護大学や津市立三重短期大学と連携し、地産地消の健康食として提供するほか、郷土料理の講習や提供も行う。

歴史

多気北畠氏城館跡やふるさと資料館などを歩き、北畠氏とともに栄えた南北朝の歴史にふれる。

体験

山菜採り、アマゴつかみ、キノコ狩り、そば打ち、焼き杉木工、田舎こんにゃく作りなど、山村ならではの体験メニューが各種そろうほか、健康食作りやタッピングタッチなど健康をテーマとした体験メニューもある。

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レークサイド君ヶ野

716c.jpg君ヶ野ダム湖畔にある宿泊施設で、このエリアの拠点。レストランは昼食場所としても利用できる。また、宿泊者向けに、森林セラピーガイド付き散策も行われる。

電話:059-262-0966
料金:4,700円(素泊まり)
定休:水曜

美し郷霧山 美杉ふるさと資料館

fig_sub_furusato.jpg多気北畠工リアにあり、北畠時代の資料や各時代の文化・生活・遊びなどの資料を展示する資料館を中心に、美杉の杉を使った焼き杉木工創作体験ができる創作館、フィールドアスレチックや遊具があるお祭り広場がある。

電話:059-275-0240
営業:9:00~17:00
定休:月曜(祝日の場合は翌日)

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火の谷温泉 美杉リゾート
fig_sub_misugi.jpg体験工房、地ビール工場などがある美杉リゾート。ホテルアネックスには温泉貸切風呂があり、日帰り入浴としても利用でき、ウォーキングの後にも便利。
LinkIconhttp://www.misugi.com/index.html

電話:059-272-1155
営業:10:30~21:00
定休:無休
料金:45分3,000円

道の駅美杉

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純木造建築の道の駅。地域の主力産業である林業に力をおき、木材製品や木工製品など地域の特産品や野菜を販売し、家造りのヒントがいっぱいの「住まいの体験スペシャルコース」を設置。地域の特産品や木材製品、野菜などを多数取り揃えている。

観光名所

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名勝三多気の桜は、棚田が残る里山にヤマザクラの古木が約500本植えられ、国指定文化財であるとともに、「日本さくら名所100選」にも選ばれている。4月中旬には桜まつりが開催される。