ふれあいの道は、全線が舗装と木橋で整備されており、車椅子や足に自信のない方でも気軽に森林浴を楽しむことができます。
このコースのみ往復となっていて、赤沢橋・森林教室広場から渓流をさかのぼり、丸山渡停車駅まで向かいます。各所に休憩所やあづまやも多くあり、また森林に関する案内板も設置されていて、気軽な森林浴が味わえます。なお、丸山渡停車駅には改札がございませんので、森林鉄道のご乗車は森林鉄道乗場からとなります。森林鉄道には、車椅子のまま乗車できる車両もございます。

駒鳥コースは、ふれあいの道を経由して赤沢の代表的な風景を巡るメインコースです。
赤沢橋からふれあいの道を歩き、丸葉橋から分岐。昭和60年の「伊勢神宮御神木伐採跡地」や、渓流の休憩地「呑曇渕」を歩きます。呑曇渕にはトイレもあり、休息を取るには最適。のんびりとお弁当を食べる方の姿も多く見られます。
コースはヒノキ大樹と椹窪を経由して、「床堰」まで戻ってきます。ヒノキ大樹と椹窪のさわら大樹は、この園内でも１、２を争う巨木です。各所の分岐から、他の森林浴コースを組み合わせて歩くこともできます。

1周3.3ｋｍ 　冷沢コースは赤沢一帯の最深部を歩き、木曽ヒノキの見事な景観を楽しむことができます。
このコースは園地の奥にあり、ふれあいの道を経由して入ります。ふれあいの道の折返し点「丸山渡停車駅」まで進み、そこから本谷橋へ向かって森林鉄道の軌道跡を歩きます。本谷橋を渡って森林に入ると、椹窪までの峠道となります。頂上の冷沢峠では、休養林内でも比較的大きなヒノキが群生しています。また４月下旬から５月初旬には、足元にバイカオウレンの花が星を散らしたように咲き乱れます。
椹窪からは駒鳥コースに合流し、床堰、園地へと戻ります。

上松町特産品開発センター自慢の地元で採れた野菜を中心とした手作りお弁当です。（ご予算に応じます）

通称「りんてつ」とよばれるナローゲージ。
大正5年(1916)から昭和50年(1975)にかけて運行され、木曽の林業の礎を築いた鉄道で、地域住民の足でもありました。現在では観光用に復元された1.1kmの軌道を往復運行しています。