長野県 森林セラピー基地いいやま
「心のふるさと」 信州いいやま

所在地

長野県

飯山市

認定年月

2006年

 

バリアフリー(車椅子、ベビーカーなど)への対応

企業研修などへの対応

インバウンド(訪日外国人)への対応

子どもへの対応

飯山市は、長野県の最北に位置し、中心を千曲川が縦断する田園地帯。
西側の新潟県との県境には総延長約80kmの信越トレイルが連なり、緑豊かな自然に包まれています。

市内は大きく3つの森林セラピーエリアに分かれます。
「なべくら高原」は鍋倉山麓一帯のブナの天然林地帯、「斑尾高原」は湿原や湖沼が点在しており、それぞれに拠点施設を設け、2つのエリアを信越トレイルが結んでいます。
「小菅・北竜湖エリア」は市の東側に位置する小菅山麓の小菅神社奥社に続く杉並木の古道と北竜湖畔周遊の道があり、悠久の時を感じながら歩くことができます。

ロード情報

ロード数

3
ぶなの里山こみち(なべくら高原)

ここには樹齢200年にもなるブナの天然林が残っています。
豊かな土地を育てるやさしい母のようなブナが待つ森は、疲れたあなたをまるごと包み込んでくれるでしょう。

希望湖周回トレイル(斑尾高原)

標高1,000mの高原には総延長約50km、20数本ものコースが整備されています。
花咲く湿原、やさしい雰囲気のブナの森、そして神秘的な湖の畔など、歩く時間や体力、コンディション等によって自由に選んで歩くことができます。

小菅神社 修験の山道

小菅神社の参道にそびえ立つ樹齢300年の杉を見上げ、昔話に耳を傾けながら悠久の時の流れに身を置けば、あなたの心はじんわりと満たされてくることでしょう。

セラピー弁当

セラピー弁当の有無

基地、ロードの代表的な樹木

針葉樹

1

スギ

2

カラマツ

3

広葉樹

1

ブナ

2

コナラ

3

カエデ
特殊木

1

特になし

2

3

樹木のその他特記事項

季節の見どころ

春
新緑と残雪
夏
昆虫採集
秋
広葉樹の紅葉
冬
豊富な雪

森林セラピープラン

1

森林ヨガ

呼吸を整え、体と心のバランスを取り戻すリラクゼーションタイムを森林内でお過ごしいただくプログラム。
森のエネルギーを体いっぱいに吸収しましょう。ヨガのポーズをとることが目的ではないので、初めての方でも気軽に参加できます。
料金は2時間6,000円/名(2名の場合)

2

森林セラピー散策

森でのプログラムをご案内するのは、認定講習会を受講し、実践研修を重ねた「森の案内人」です。
安全に森に入っていただくためのご案内はもちろん、森林浴の効果や、森に関する知識を聞きながら散策を楽しんで頂けます。
料金は2時間6,000円/名(2名の場合)

3

ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングは、フィンランドで生まれたレクリエーションスポーツ。
欧州を中心に急速に世界中で人気の高まったエクササイズです。
身体能力、性別、あるいは年齢にかかわらず、全ての人々に適応するフィットネスエクササイズで日本でも人気急上昇中です。
料金は6,000円/名(2名の場合)

4

冬の森林セラピー散策

冬の森をスノーシューでゆっくりと散策します。白一色に染まる森の中で呼吸を整えながら自然のリズムに調和します。
時には動物達に出会うことも。
雪国ならではの冬の里山の景色に癒されてください。

基地のガイドさんからのメッセージ

いいやまはとっても四季がはっきりしており、どの季節も表情豊かで様々な発見があります。
長閑でゆったりとした森で過ごす時間を堪能していただけることでしょう。
もちろん雪国ならではの美味しい食べ物も自慢です。
五感を刺激する素晴らしい滞在を是非体感してみてください。

セラピー基地周辺の施設(温泉、体験施設、研修施設など)

なべくら高原 森の家

なべくら高原・森の家は、飯山市の最北部「なべくら高原」にある自然体験型宿泊施設であり、森林セラピー基地いいやまのメインセンター。
各種体験プログラムをご用意し、また快適なコテージ滞在も可能です。

まだらお高原 山の家

斑尾高原にあるビジターセンター。
トレッキングの案内、ガイドの派遣、宿泊施設の紹介や観光情報の提供など斑尾高原でのレジャーの拠点となる施設です。

北竜湖の館

北竜湖畔にあるお食事・休憩処。
ボートの貸し出し、釣り券やキャンプ場チケットの販売も行っております。
【夏季のみ営業】

信越自然卿 飯山駅観光案内所

信越自然卿エリアの玄関口である飯山駅の観光案内所です。
飯山市の観光案内や各種ツアー、ガイド手配等についてはこちらにお問い合わせください。

お客様から基地への問い合わせ先

 団体名

森林セラピー基地いいやまメインセンター なべくら高原・森の家

部署名

メールアドレス

電話番号

0269-69-2888

公式ウェブサイトのURL